الصحة

أكثر 5 حمية غير عادية: من فكر في هذا الأمر؟

Pin
Send
Share
Send
Send


كل من حاول أن يفقد وزنه ، يعرف مدى صعوبة العثور عليه بين مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية المناسبة والعمل الفعلي. تظهر أشكال جديدة كل يوم تقريبًا ، وبعضها يتناقض مع جميع طرق الأكل الصحي ويصيبها عبثية. لقد جمعنا الوجبات الغذائية الأكثر غرابة لفقدان الوزن ، والتي قلة من الناس غير مبالين.

حمية الموز

عادة ، يصر أخصائيو التغذية على استبعاد الموز من القائمة ، لأن هذه ثمار عالية السعرات الحرارية تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. ولكن ليس المبدعين من هذا النظام الغذائي. ومع ذلك ، حدث كل شيء عن طريق الصدفة.

لفقدان الوزن ، يوصى بتناول الموز غير الناضج.

عندما أدرك المصرفي الياباني هيتوشي واتانابي أنه كان يكتسب الكثير من الوزن وبدأ يشعر بتوعك ، وضعت زوجته ، الصيدلي سوميكو ، حمية موز مخصصة لزوجها. يجب أن تكون الفواكه غير ناضجة ، لأنها تحتوي على ألياف أكثر من الألياف الناضجة. يؤكل الموز 1-2 على الفطور مع كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة - هذه الفتاة ، وفقا للفتاة ، يجب أن تسرع عملية الأيض. خلال اليوم ، يمكنك تناول الطعام حسب رغبتك ، باستثناء الوجبات بعد الساعة 8 مساءً ، والكحول ومنتجات الألبان. ومنذ أسبوع على الأقل.

ووفقًا لهيتوشي ، فقد نجح في خسارة 13 كجم ، واكتسب النظام الغذائي شعبية غير مسبوقة في جميع أنحاء العالم وخاصة في اليابان (لدرجة أنه كان من الصعب العثور على الموز في المتاجر لبعض الوقت ، لأن كل من أراد تجربة طريقة انقاص الوزن قام بشراءها بالكيلوغرام).

الموز الغذائية للفطور

ومع ذلك ، مع اتباع نظام غذائي الموز يجب أن تكون حذرا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) ، ومرض الأمعاء المزمن أو المعدة.

شوكولاتة

برنامج آخر لأولئك الذين ليسوا معتادين على حرمان أنفسهم من الحلويات ، حتى لفقدان الوزن. ومع ذلك ، ليس من اللطيف الجلوس على نظام غذائي للشوكولاتة ، كما تعتقد ، لأن الشوكولاتة (والمريرة السوداء فقط) هي كل ما يُسمح له بالأكل طوال فترة فقدان الوزن السريع.

الشوكولاته هي كل ما يمكنك تناوله خلال مثل هذا النظام الغذائي.

يقدم مؤلفو النظام الغذائي كل يوم لتناول 100 غرام من الشوكولاتة ، إذا رغبت في ذلك ، قسموها إلى عدة وجبات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شرب القهوة السوداء بدون سكر ، والتي تم تصميمها لتسريع عملية الأيض.

على الرغم من حقيقة أن الأطباء لا يدعمون هذا النظام الغذائي بسبب انخفاض السعرات الحرارية ، وعدم التوازن وخطر الاضطرابات الأيضية ، فإن الكثير منهم يستخدمونه للتخلص من بضعة رطل إضافية في وقت قصير (4-7 أيام). على سبيل المثال ، المغني الروسي Alsou هو مخلص لنظام الشوكولاته.

المغني Alsou يحتفظ باللياقة مع الشوكولاته

ومع ذلك ، فإن للشوكولاتة أيضًا الكثير من المزايا: فهي تخفض ضغط الدم وترفع من درجة حرارة الجسم ، وتحتوي على العديد من مضادات الأكسدة وتمنع تجلط الدم. الشيء الرئيسي هو التعامل مع هذه الوجبات الغذائية بحكمة.

كحول

اتباع نظام غذائي مبني على الكحول؟ يبدو على الأقل المشكوك فيه. ومع ذلك ، فإن مثل هذا النظام الغذائي موجود بالفعل ، وطور خبير التغذية البريطاني كوني جوترسن. يكمن جوهرها في حقيقة أنه يمكنك تناول كل شيء على الإطلاق ، ولكن يجب أن يكون تناول الطعام مصحوبًا بكأس غير مكتمل من النبيذ الأحمر الجاف. مثل هذا المشروب له العديد من الخصائص المفيدة ويساهم في تحطيم الدهون ، وبالتالي تحرير الجسم من الوزن الزائد.

النبيذ الاحمر الجاف يساعد في محاربة الدهون

لكي يستفيد النبيذ ، وليس الضرر ، من الضروري إعطاء الأفضلية فقط للأصناف عالية الجودة وشرب ما لا يزيد عن 70 جرامًا في الغداء والعشاء.

عند اختيار نظام غذائي مماثل ، يجب أن تفهم أن الكحول يزيد أحيانًا من الشهية ، وليس الإفراط في تناولها بحجم الأجزاء ، وإلا فبدلاً من فقدان الوزن ، يمكنك تحقيق النتيجة المعاكسة. كما يحث الأطباء على تجنب استبدال النبيذ بمشروبات كحولية أخرى - البراندي والفودكا والبيرة ، وحتى استهلاك الكحول أقل ، ليس أثناء العشاء ، ولكن بدلاً من ذلك. مثل هذه الإجراءات يمكن أن تؤثر بشكل خطير على حالة الجلد وعمل المعدة والكبد والأعضاء الأخرى.

Bretarianskaya

إن نظرية Bretharism ، أو pranoedie ، أي الطعام بمساعدة أشعة الشمس والهواء ، شاعت بنشاط في الثمانينيات في أعقاب الاهتمام بالهندوسية والأيورفيدا. بادئ ذي بدء ، تم تقديم تعلم البرانو باعتباره فرصة لتحقيق التنوير وتنقية الروح والجسد ، والتخلي عن الطعام البدني والتحول إلى الطاقة الشمسية. ولكن سرعان ما تم تبني الطريقة المضادة للعلم من قبل أولئك الذين سعوا بكل الوسائل للتخلص من الكيلوغرامات المكروهة.

حمية بريتاني هي رفض للطعام الجسدي لصالح طاقة الشمس.

على الرغم من سخافته ، فإن هذا النظام الغذائي لديه العديد من المعجبين في جميع أنحاء العالم ، من بينهم من بينهم الممثلة الأمريكية الشهيرة ميشيل فايفر. ومع ذلك ، لا توجد دراسات تثبت إمكانية التخلي عن الطعام والماء لفترة طويلة دون آثار صحية ، ولكن تم تسجيل العديد من الوفيات بالفعل لأتباع مثل هذا النظام الغذائي.

ومع ذلك ، لا ينسى ويلي بروكس ، مؤسس معهد Bretarians of America ، الذي ادعى سابقًا أن طاقة الشمس والعناصر الكيميائية في الهواء كافية للحياة ، اليوم لا تنسَ أن تبدي تحفظًا ، كما هو الحال في أي نظام غذائي ، من الضروري أيضًا أخذ استراحة في Bretarianism في أي وقت يمكنك أن تشعر بالحرية لتناول الطعام ... حتى همبرغر مع الكولا!

النظام الغذائي المتوتر

ربما واحدة من أكثر النظم الغذائية المذهلة والمتطرفة - محاولة لفقدان الوزن بمساعدة الطفيليات.

في حين أن بعض الناس يحاولون يائسة التخلص من الديدان في أجسادهم ، يعيش آخرون عن قصد يرقات الديدان الشريطية. وفقًا لأنصار مثل هذه الطريقة المروعة ، لا يمكنك القلق بشأن الطفيليات حول مقدار ما تم تناوله في العشاء ، لأن الديدان سوف تتعامل بسهولة مع جميع الأطعمة الزائدة.

وفقًا لمؤلفي النظام الغذائي "الحاد" ، تأكل الديدان كل شيء يمكن أن يتحول إلى دهون

ظهر النظام الغذائي الدامي في بداية القرن العشرين في أمريكا ، عندما بدأ الناس ، الذين يشعرون بالقلق من وزنهم ، في تناول حبوب يرقات الديدان. واكتسبت حبوب مماثلة ، المعروفة باسم "التايلاندية" ، شعبية في رابطة الدول المستقلة وكذلك في أواخر التسعينيات. كان لديهم قرصان في تركيبته - واحدة مع دودة طفيلية ، والثاني كان من المفترض أن يدمرها عندما تم الوصول إلى الوزن اللازم. بالطبع ، لم يكن الجميع على دراية بتكوين هذه الأقراص المعجزة ، والكثير منهم لم يفقدوا الوزن فحسب ، بل تسببوا أيضًا في ضرر لا يمكن إصلاحه لصحتهم.

من المعروف أن مغنية الأوبرا الشهيرة ماريا كالاس كانت مضطرة لديدانها (فقدت 36 كيلوغراما في عام ونصف!) ، وكانت هناك شائعات بأن كلوديا شيفر وغيرها من النجوم كانوا مولعين بنظام غذائي غير عادي.

نتائج فقدان الوزن ماريا كالاس يمكن أن يحسد أي فتاة

على غرار الدودة ، كان حمية السمك فقط هي الشائع في الثلاثينيات في أمريكا. بدلاً من يرقات الديدان ، كان من الضروري ابتلاع الأسماك الحية الصغيرة. كان من المفترض أنهم ينظفون أمعاء الطعام الزائد. في الوقت نفسه ، لم يفكر أحد في كيفية بقاء المخلوقات المؤسفة ، بمجرد دخولها إلى جسم الإنسان.

ليست كل النظم الغذائية ، حتى مع الاستفادة من النهج الصحيح. عند اختيار طريقة لفقدان الوزن ، يجب ألا تنسى الفطرة السليمة ، بحيث لا تتحول الكيلوجرامات المنقولة إلى مشاكل أكثر خطورة.

شاهد الفيديو: تمارين بسيطة للتخلص من دهون الخصر دون الالتحاق بالنادي الرياضي (أغسطس 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send